Работы становится всё больше, а времени всё меньше. «Что делать?»
Как больше успевать и меньше уставать? Советы по организации эргономичного рабочего места пользователя двух и более мониторов
Напоследок несколько советов по организации рабочего места, на которые рекомендую потратить немного времени, чтобы потом не было «мучительно больно».
Итак, если вы внимательно смотрели на иллюстрации, сделанные нами к этой статье, то заметили что мониторы (сколько бы их ни было) образуют собой подобие раскрытой книги. Кто-нибудь задумывался о том, почему они поставлены именно так? С точки зрения эргономики, для комфортной работы с несколькими мониторами очень важным является постоянство фокусного расстояния от глаз пользователя до центра каждого экрана.
 
Такая конфигурация мониторов получила название «параболическая». Эргономистами установлено, что глаза больше устают при необходимости часто изменять фокусное расстояние при переводе взгляда с одного монитора на другой. Именно из-за этого возникает «рябь» и жжение в глазах, приводящие к быстрой утомляемости.
«Параболическая» конфигурация позволяет избежать и второй по важности проблемы – усталости мышц шеи от постоянных поворотов головы от монитора к монитору. Правильное размещение мониторов - параболическое - снимает необходимость крутить головой. Запомните или запишите – двигаться должны только ваши глаза. И это главный показатель того, что мониторы установлены правильно, создавая для вас эргономичные условия труда. Работать можно эффективнее, не причиняя ущерб собственному здоровью.
And Last But Not The Least. Какого бы размера ни были ваши мониторы, их необходимо выровнять по верхней или же по нижней границе. Так, как на фото. Если вы используете свой ноутбук в качестве второго экрана, поднимите его на одну высоту с монитором. Работать станет гораздо удобнее, и уставать вы будете значительно меньше. Рекомендую проверить эти утверждения опытным путём.
 
Высота расположения экранов, расстояние от них до пользователя, а также многое другое, что относится к правильной организации рабочего места, вполне укладывается в стандартные правила эргономики. Я не буду приводить их в этой статье, дабы не удлинять её, а просто дам ссылку на страницы с их подробным описанием. Эргономика пользователя монитора. Эргономика пользователя ноутбука.
По горизонтали или по вертикали?
И перед самым прощанием с вами (на сегодня), ещё один момент на котором стоит заострить внимание. Двухмониторную конфигурацию можно закреплять горизонтально, а можно вертикально. «Вы будете смеяться», но и на этот счёт у эргономистов есть своё обоснованное ГОСТами и исследованиями мнение.
Итак, рекомендуется располагать мониторы горизонтально, когда информация, отображаемая на них, равноценна. При горизонтальном расположении мониторов, подключенных к одному компьютеру лучше основной монитор располагать слева, а вспомогательный – справа, т.к. при этом не нарушается зрительная целостность движения маркера мыши по экранам (маркер уходит справой стороны основного экрана и сразу появляется с левой стороны вспомогательного экрана и наоборот).
Мониторы лучше располагать вертикально в том случае, когда верхний монитор используется реже, как вспомогательный. Считается допустимым, и даже необходимым небольшой наклон верхнего монитора вперёд от вертикальной плоскости на 5-10° и нижнего монитора назад от пользователя от вертикальной плоскости на 10-15°, что реализуется комбинированным креплением (см. фото).
«Вместе весело шагать…» А как вы работаете?
В данном эссе не затронуты все возможности работы на мультимониторных рабочих местах. Возможно, есть очень важные и интересные варианты. Почему бы нам не поступить следующим образом? Каждый из вас, не нашедший своего варианта или придумавший новый может стать соавтором следующего эссе.
Условия конкурса:
- конкурс проводится с 4 марта по 6 апреля
- на конкурс необходимо прислать описание задач, которые вам помогает решать двух (трёх) мониторное рабочее место (желательно c фото)
- присылайте ваши варианты на ящик -
- cамое эффективное и оригинальное предложение будет вознаграждено панорамным креплением для двух мониторов Neo-Flex Dual LCD Lift
Подробнее о конкурсе Ergotron
Марина Малеева, Руководитель отдела маркетинга Корпорации ТТ (Тач Тек)
Для написания эссе использованы:
- личный опыт, опыт друзей и коллег
- Исследование NEC Display Solutions, University of Utah and ATI Technologies, Продуктивность и Мультимониторные решения, октябрь 2003
- Рекомендации по эргономичной организации рабочего места пользователя стационарного компьютера
- Удобная работа на ноутбуке: Эргономическое уравнение
- Заключение по эргономической экспертизе комбинированного устройства «Ergotron LX Arm + LX Notebook Arm» проведённое Научно-производственным предприятием «ОАО «Межотраслевой центр эргономических исследований и разработок» НПП «ОАО «Эргоцентр», 2008 г
-- Заключение по эргономической экспертизе панорамного крепления серии DS100 проведённое Научно-производственным предприятием «ОАО «Межотраслевой центр эргономических исследований и разработок» НПП «ОАО «Эргоцентр», 2008 г
<<< Предыдущая страница
|
